UBSs oferecem grupos de caminhadas e práticas corporais para a comunidade
Por: Bruna Barreto (Programa de Estágio) - Supervisão Marcelo de Almeida Júnior
A Secretaria da Saúde (SES), por meio de 17 Unidades Básicas de Saúde (UBSs), oferece grupos de caminhada organizados por profissionais da saúde, de forma voluntária, visando uma maior qualidade de vida. Estas atividades ajudam diariamente no combate a depressão e ao sedentarismo. Os grupos possuem em média 40 participantes, com a faixa etária entre 42 a 83 anos.
O grupo de caminhada é um projeto que tem o objetivo de valorizar e estimular a prática de atividades físicas e proporcionar o acompanhamento através de profissionais das áreas de farmácia, terapia ocupacional, psicologia, serviço social, educação física, nutrição, fisioterapia e fonoaudiólogo.
Cada unidade tem sua própria dinâmica, dias de funcionamento e a forma de lidar com o desenvolvimento de cada pessoa. No Bairro Sorocaba I, por exemplo, são realizadas as caminhadas de segunda-feira e sexta-feira das 7h às 8h, e nas quartas-feiras são desenvolvidas práticas corporais e orientações de hábitos saudáveis. Após o grupo, todos são convidados para participarem e contribuírem para a horta de fitoterápicos e hortaliças que são cultivados na unidade.
Segundo a aposentada de 61 anos, Marlene Baptista dos Santos, que frequenta o grupo há mais de 5 anos, destaca que o grupo de caminhada é algo fortalecedor para todos. “O grupo de caminhada é um estímulo para a minha saúde, bem-estar físico e mental. Ajuda na recuperação das minhas energias, controla minha pressão arterial e principalmente a autoestima”, comenta Marlene.
Além disso, segundo outra participante do grupo, a aposentada Eulinda Ribeiro Guimarães, de 54 anos, frisa que além de cuidar do corpo e mente, ajuda a melhorar a interação e socialização com diversas pessoas. “Estou no grupo há 3 anos, e está sendo muito bom para mim, pois tinha muitas dores nas pernas e hoje em dia estou bem melhor. Além de ser bom para o corpo, nos ajuda e contribui na união e interação com as pessoas. É algo gratificante”.
Unidades que oferecem as atividades de Caminhada e Práticas Corporais:
– UBS Habiteto – Segunda-feira à Sexta-feira às 7h
– UBS Ulisses – Segunda-feira, Quarta-feira e Sexta-feira às 7hs
– UBS Parque das Paineiras – Segunda-feira e Quarta-feira às 7h
– UBS Cerrado -Segunda-feira e Quarta-feira às 7h
-UBS Vila Hortência – Terça-feira e Sexta-feira às 7h30
– UBS Sorocaba I – Segunda-feira, Quarta-feira e Sexta-feira às 7h
– UBS Wanel Ville – Quinta-feira às 7h30
– UBS Barão – Segunda-feira a Quinta-feira às 7h
– UBS Carandá – Terça-feira e Quinta-feira às 7h
– UBS Brigadeiro Tobias – Quinta-feira às 8h
– UBS Cajuru – Terça-feira às 8hs
– UBS Éden – Quarta-feira às 8h
– UBS Vila Sabiá – Segunda-feira, Quarta-feira e Sexta-feira às 8hs
– UBS Aparecidinha – Segunda-feira e Quarta-feira às 8h
– UBS Nova Esperança – Quinta-feira às 7h30
– UBS Rodrigo – Quinta-feira às 7h30
– UBS Parque São Bento – Segunda-feira às 10h
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