Medidas simples ajudam na prevenção de doenças respiratórias
Por: Eduardo Santinon – esantinon@sorocaba.sp.gov.br
A vacinação é a medida mais eficaz para prevenir a gripe, porém uma série de medidas individuais simples, adotadas no dia a dia por parte da população, contribui na prevenção dessa e outras doenças de transmissão respiratória. Esse conjunto de ações, conhecido como etiqueta respiratória, tem como objetivo conter as secreções respiratórias de forma a minimizar a transmissão de agentes infecciosos por via aérea ou por meio de gotículas.
Segundo a Secretaria da Saúde (SES) de Sorocaba, o conjunto de medidas deve ser seguido pela comunidade em geral, mas principalmente por doentes e profissionais de saúde. Entre as principais dicas estão cobrir o nariz e a boca quando espirrar ou tossir; não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, copos e alimentos; não levar as mãos à boca ou aos olhos; sempre que possível evitar aglomerações ou locais pouco arejados; manter ambientes limpos e ventilados; evitar contato próximo com pessoas doentes e adotar hábitos saudáveis com alimentação balanceada e ingestão de líquidos.
Outra dica importante é cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir. Porém, usar as mãos para essa finalidade não é o indicado. “O ideal é usar um lenço de papel e descartá-lo no lixo após o uso. Caso não tenha um papel, o braço ou antebraço pode ser usado como anteparo, pois as mãos são importantes veículos de contaminação que podem transmitir um vírus, por exemplo, num aperto de mãos”, frisa a chefe da Divisão Epidemiológica da SES, Renata Guida Caldeira.
Sobretudo crianças e adultos com sintomas respiratórios, como tosse, coriza e congestão nasal, devem ser orientados a seguir tais recomendações. Outro procedimento eficaz é lavar as mãos com água e sabão, frequentemente. “O uso do álcool gel também é recomendado e eficaz, mas a higienização com água e sabão é mais eficiente. Desde que feita adequadamente, é a melhor opção, ainda mais após tossir ou espirrar”, reitera o diretor da Área de Vigilância em Saúde da SES, Rafael Reinoso.
Segundo Renata, além de minimizar o contágio de gripe, essas medidas ainda ajudam na prevenção de outras doenças, como coqueluche, sarampo, varicela e meningite. Em caso de doença febril com tosse, o melhor é evitar sair de casa, pois em escolas, ou no local de trabalho, o contato com outras pessoas é bastante próximo e favorece a disseminação da doença.
Vacinação
A Campanha Nacional de Vacinação contra o Influenza começa em Sorocaba no dia 30 de abril, com a realização do chamado Dia “D”, quando todas as 31 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) vão funcionar das 8h às 17h, para imunização do público-alvo da iniciativa. A previsão da SES é receber cerca de 150 mil doses do Ministério da Saúde, para a realização da campanha.
O objetivo é imunizar, ao menos, 80% do público-alvo, formado por profissionais de saúde de hospitais públicos e privados, crianças maiores de seis meses a menores de cinco anos de idade, gestantes, Puérperas (até 45 dias após o parto) e idosos com 60 anos ou mais, portadores de doenças crônicas não transmissíveis, detentos e funcionários do sistema prisional, além de jovens (de 12 a 21 anos de idade) sob medidas socioeducativas. Desta vez, a vacina que será distribuída vai proteger a população contra os vírus A/California (H1N1), A/Hong Kong (H3N2) e B/Brisbane.
“Estamos numa época comum para a propagação de doenças respiratórias. Não é motivo de alarde, a simples adoção das medidas de prevenção e cuidados com a saúde, bem como a vacinação, são determinantes”, enfatiza Rafael. Outra recomendação é procurar o médico o mais rápido possível, caso a pessoa apresente febre de início súbito, acompanhada de tosse ou dor de garganta, e ainda dores musculares, de cabeça ou das articulações e desconforto respiratório. “Em casos mais graves de gripes, principalmente se a pessoa tem alguma outra doença associada, a agilidade no início do tratamento adequado é determinante”, finaliza.